[...] Piotrkiewicz optymalna leczyl IO, rozj**ana flore itd a nie porpawial forme na tym.... bo forme to on robil na 450b, 700-900ww,200-300fatu laczac taka ilosc fatu z insa przy okazji, dlatego pozniej nabawil sie czego nabawil... Wystarczy poczytac jego dzenniki i nieodpowiednie polaczenia ktore daly mu tez duzo masy, ale tez duzo zlego [...]
[...] a nie inaczej coz wszystko jest wytlumaczone w poscie i nei chce tu sie mondrowac i dublowac,poczytajcie bo warto Inaczej ma sie w momencje redukcji ,gdy chcemy schudnac ,wyzut catecholamin pozwala nam siegniecie po shek proteinowo-weglowdanowy najlepei po jakis 30 min po po wyzucie catecholamin insa sie nie wytwarza ,ale to jzu inna bajka
[...] nie poczułem tych 5j a dieta dopiętana na 100% poziom bf max 10% waga 100 kg obecnie. Dużo czytałem na forum o insie i widziałem że lodzianin Ty masz duże doświadczenie z insa A ja też nie chce brać dawek takich jak Ty pisałeś że bierzesz na pierwszy raz. Myślałem żeby zacząć brać 7j przed i po.i zwiększać po 1 jednostce co tydzień przez 5 tyg [...]
Bije dokladnie tyle ile potrzebuje, ani mniej ani więcej, a progres u mine to i tak głównie dieta i trening, no i insa i może odrobine gh...Ja już raczej powoli buduje nowe kilogramy bo doszedłem do punktu z przed lat. Ja tez nie zamierzam startować w ekstremalnej tylko w klasyku. Dużo ludzi tez mylnie sobie wyobraża progress i myślą ze mogą [...]
[...] 2 srodków bo nie problemem jest wrzucić komuś na 15 tyg 6 srodków na 1 bombe zrobi moze 2 kg wiecej niż na cyklu na testo solo tylko co później dalej? 2 gramy saa week min insa hgh bo już nic innego nie ruszy takiej osoby jedno co kazdy w tym sporcie wie jak trochę e tym posiedzi ze to nie sprint tylko bardzo długi maraton bawia mnie tematy [...]
[...] ujemnym bilansie kcal Wiadomo w takim przypadku jest ciezko stwierdzic czy gh robi to co powinno ale synergia z postałymi saa jest nawet jak ktos ma odpowiednia wiedze to i insa mozna dac ale tylko okolotreningowo i tu juz makrosy co do kcal musza byc wyliczone. Czy w takim przypadku przy tylu srodkach hgh da nam lepszy rezultat przy wycince [...]
a widomo ze sylwetka tak i tak ucierpi i nie bedzie tego co od razu po redu bo juz nie jest to co po redu przynajmniej u mnie, ne ma bata zeby to utrzymac Ci powiem że utrzymac by się dało dieta jak pod koniec reduckji ew. baaaaardzo powolne reverse mała ilośc wungli przez cały rok czit raz na miesiąc i masz formę przez cały rok forma i dieta [...]
Siema Wariaty !!! Wszystkiego dobrego w nowym roku, samych przyrostów, wypalenia całego smalcu i co tam sobie zażyczycie \-)\-)\-) Ja natomiast mam mocne postanowienie prowadzenia regularnie wypisek %-) Nowy rok, nowy etap, zaczynamy MASĘ :-PP Sylwetki nie pokazuje póki co, bo po świętach - jest "lekko" zamglona %-) Trening będzie wyglądał [...]
U mnie dół brzucha zawsze był. Na masie pierwszy a na redukcji osttani schodził. W tym roku na jesień nie miałem 11andro i po fotach widzę różnicę. W tym roku używałem PS solo. I jednak to nie to. Za to boki (insa) aż sam jestem w szoku. Jakby tak woda zeszła to wiele nie zostaje. Dieta dziala. Dni wysokich wegli prseplatane z niskimi
[...] tak samo. Jestem tez zdania ze.to problemy z danymi hormonami odpowiadaja za gromadzenie tluszczu w nadmierze/czy tez problem z pozbyciem sie fatu z danego miejsca. Boki insa Bebzon kortyzol. Nogi estro. Itd. Zazwyczaj badania poziomu hprmony to potwierdza. Ja widze na sobie ze boki zdecydowanie mniej obecnie. Ale dieta tez inna. Wlasnie [...]
Nie tylko ilość mięśni- choć nie da się ukryć ze zarówno ilość mieści jak i poziom %bf decydują o większości - to jeszcze stan zdrowia,hormony (test,insa,kortyzol,tarczyca) trening i kończą na regeneracji. Mało prawdopodobne jest to że ktoś kto zaczyna ćwiczyć i kopiuje od A do Z (dieta trening) będzie miał takie same efekty czy jak ja bym [...]
RUSZAMY Z MASĄ !!! Zero wymówek, zero kompromisów, zamierzam wycisnąć z tego ile się tylko da, także motywacji nie brakuje, poważniejszych kontuzji nie ma. Nic tylko robić swoje ;-) Poniżej pełna rozpiska treningu, diety i suplementacji. DIETA Co do diety, to liczę wszystko po "kulturystycznemu", czyli z ryżu tylko ww, z twarogu tylko białko, z [...]
[...] miałem akcje że wbiłem 5j novo, poszlo 100ww, za 2h cukier nisko ale w normie. Innym razem poszedł dokłądnie ten sam posiłek a cukier ponad 100. za pare dni to samo i hipka... ch** wie o co chodzi %-). To oczywiscie jednorazowe akcje a nie ze raz tak, drugim razem tak, to jakieś odchyły są dlatego trzeba z insa dokladnie sie obchodzić co i jak
DIETA HC - nogi - 330g B / 50g T / 530g WW 1. 55g B + 30g T metformina 500mg 2. 55g B + 60g WW + 5g T ala 500mg 3. 1-1,5h przed treningiem 55g B + 90g WW + 5g T Insa 6iu Na treningu 55g dextrozy + 25g EAA + 10g kreatyny 4. Od razu po treningu 55g B + 180g WW Insa 12iu 5. 1-1,5h po poprzednim 55g B + 100g WW + 5g T 6. 55g B + 60g WW + 5g T ala [...]
Waga w ciągu ostatniego tygodnia poleciała 2kg w dół. Najprawdopodobniej spowodowane jest to faktem, iż tylko 3 treningi w zeszłym tyg. zrobione, reszta dni LC i pewnie wody poleciało trochę. Niemniej jednak podbijamy jeszcze kcal. Aktualnie wygląda to tak: DIETA HC - nogi - 330g B / 50g T / 580g WW 1. 55g B + 30g T metformina 500mg 2. 55g B + 75g [...]
[...] oraz T3 ? 25 czy 50mcg. Trenuje dość różnie ze względu na zmiany w.pracy i druga pracę. Dla przykładu Robota 6 do 16 potem na siłownię. W dni treningowe: Z samego rana T3 , insa , ghrp z mod grf 29 wraz z obfitym posiłkiem w WW. Przed treningiem (1h) insa , ghrp z mod grf 29 wraz z obfitym posiłkiem w WW. Po treningu: Gh 5 ui w szatni po [...]
To tak nie działa? %-) rozumiem, dieta, cardio itp ale gw nie pomoże? tejuuu , lo maryjo.... na masie zalewa nas od hooojowego zarzadzania insa,od zlego doboru makro (wysokie tluszcze i wegle razem) i przede wszytkim od zle wyliczonej nadwyzki .Dobór produktów tez ma znaczenie , jak bedziesz zarl cukier to ilosc energi którą dostraczasz jest o [...]
czemu uważasz że insa ze rana nie jest dobrym pomysłem? Moze źle się wyraziłem bo jest to swietny sposób na zdobycie masy/dodatkowych kg ale na moim poziomie po kilku tygodniach cwiczen nie jest mi to potrzebne i zrezygnowałem z tego protokołu bo za 3 tyg zwłaszcza na Anapolonie który kosi jak nowa Husqvarna i jest piekielnie mocny - moment i [...]
BTW ostatnio sobie gadam z ziomkiem z silki o koksach i zawinal sie temat o dawkach 2-4 g testa insa gh i inne sprzety w duzych dawkach i tak gadamy i gosc do mnie mowi ******le takie cos chorzy sa tacy ludzie szkoda slow. A ja mowie czemu? A On do mnie no bo ****a wiesz pytasz sie goscia po co mu glowa a on Ci odpowiada no jak to ****a po co do [...]